Ядро насіння соняшника ТМ "Еко-планета" 140г

Ядро насіння соняшника ТМ "Еко-планета" 140г - це не тільки яскрава і красива квітка, але й дуже корисна, багата на вітаміни, потрібна для підтримки життєдіяльності організму людини. У складі насіння соняшника є вітаміни Е, С, К та вітаміни групи В; мікроелементи, макроелементи. Калорійність соняшникового насіння 600 ккал на 100 грам. Білків у них – 20 грам, жирів – 52 грами, вуглеводів – 10 грам, а решта харчових волокон і вода. Насіння здатне боротися з тривогами, покращувати настрій. Насіння соняшника дуже корисне для роботи кишечника. У зв'язку з тим, що в них багато харчових волокон, насіння очищає наш організм від шкідливих речовин, шлаків, токсинів. Очищене насіння соняшника підвищує імунітет, допомагає організму впоратися з мікроорганізмами при застуді або грипі. Ядра соняшника містять кальцій, що дуже позитивно впливає на стан кісток. Корисне насіння при цукровому діабеті. Вони сприяють виробленню інсуліну, але це підтримує рівень глюкози гаразд. Регулярне вживання насіння в раціоні приводить у норму кислотно-лужний баланс. Соняшникове насіння сприяє прискоренню метаболізму. У насінні соняшника багато рослинного білка, саме тому вживаючи їх у їжу, організм отримує ферменти, амінокислоти та багато інших необхідних органічних сполук. Вживання насіння соняшника підтримує працездатність організму. Насіння позитивно впливає на жіночий організм. Вони покращують роботу внутрішніх органів та корисні при вагітності. Регулярне вживання насіння запобігає старінню шкіри, знімає набряклість. Насіння соняшнику калорійний продукт тому якщо ними захоплюватися, можна набрати зайву вагу. Постійне вживання насіння здатне нашкодити зубній емалі. Не рекомендують вживати насіння соняшника при гастриті та жовчнокам'яній хворобі. Насіння соняшника кидають у каші, салати, кондитерські вироби, роблять із них козинаки, печиво.